在2017年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 60.85克 | 蛋白质: 88.67克 | 碳水物: 112.91克.
早餐: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Финик, Овсяная Каша на Воде, Изюм. 午餐: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Уха. 晚餐: Свекла Вареная, Семга на Пару, Соусе Терияки, SPAR Овощи на Пару, Суп Грибной. 小食/其他: Золотой Изюм (без Косточек), Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Миндаль, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|