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🍪☕️ Доброе утро и хорошего дня друзья
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1029 千卡
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脂肪: 46.62克 | 蛋白质: 59.32克 | 碳水物: 123.10克.
早餐: Fitness Смесь Семян Здоровье, Бананы, Danone Живинка Йогурт, Овсяноблин, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Помидоры Черри, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 小食/其他: Сыр Маасдам, Овсяноблин. 更多的......
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2655 千卡
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运动:
跑步机 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 登山机 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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