在2011年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3492 千卡
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脂肪: 110.46克 | 蛋白质: 248.42克 | 碳水物: 386.12克.
早餐: Vanilla Yogurt (Lowfat), Cooked Egg White, stevia, Coffee, 100% Whole Grain Oats. 午餐: Avocados, 100% Whole Wheat Bread, Mustard, Tuna in Water (Canned), Light Mayonnaise, Fruit Punch Creatine, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Carrots, Green Bell Pepper, Red Bell Pepper. 晚餐: 14" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza, 1% Fat Milk. 更多的......
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3463 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 25 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 5 分钟, 睡眠 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 家务 - 2 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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