在2016年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 69.83克 | 蛋白质: 59.75克 | 碳水物: 149.45克.
早餐: Milbona Jong Belegen Kaas, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Lidl Boter Dieet Light. 午餐: Vitakrone Kip Samoerai Salade, AH Olijfolie Traditioneel, Hela Curry Kruiden Ketchup, AH Verse Roomkaas met Ananasstukjes, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, Bruine Boterham. 晚餐: Linessa Kwark Perzik Passievrucht, Olijfolie, Calvé Whisky Cocktailsaus, Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spruiten. 小食/其他: Sondey Grandino Double Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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