在2015年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 66.28克 | 蛋白质: 60.87克 | 碳水物: 223.92克.
早餐: Koffie, AH Gebraden Fricandeau, Lidl Boter Dieet Light, AH Filet Americain Mager, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood. 午餐: Tomaten, AH Fricandeau, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Boter Dieet Light, AH Bruin Frans Stokbrood. 晚餐: AH Filet Americain Mager, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Rosé, Conimex Cassave Kroepoek, Crefée Kruidenkaas, AH Zongedroogde Tomatentapenade, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, Lidl Kippensoep. 小食/其他: Lidl Kokosmakroon, Van Gilse Suikerklontjes, Lidl Magere Yoghurt, Nectarines, Baileys Baileys, Lonka Vanilla Fudge, Slagroom. 更多的......
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2070 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 坐着 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 4 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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