在2011年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 30.61克 | 蛋白质: 29.99克 | 碳水物: 318.73克.
早餐: Appelstroop, Boter Dieet Light. 午餐: Appelstroop, Volkoren Brood, Boter Dieet Light. 晚餐: Gebakken Uitjes, Gepelde Hollandse Garnalen, Diepvries Groente Europese Mix, Roerbaksaus, Chinese Zoetzuur, Gekookte Pandanrijst en Witte Rijst. 小食/其他: Karvan Cevitam - Framboos, Chocolade Chip Koekje, Appel Fruitbiscuit. 更多的......
|
|
2378 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|