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westy57的日记, 2017年01月22日

在2017年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
98.0 公斤 最近减少: 14.1 公斤.    还有: 5.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月22日:
2633 千卡 脂肪: 129.09克 | 蛋白质: 95.30克 | 碳水物: 269.51克.   早餐: 2% Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies (37g Container), Banana. 午餐: Pork Sausage Patty or Link, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Sheetz Sausage Gravy Biscuit, Pancakes with Butter and Syrup, Fried Egg. 小食/其他: Peanut Butter Cookies. 更多的......
2627 千卡 运动: 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤


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Good green arrow there! 
2017年01月22日 会员:: warrenwinter

     
 

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