在2017年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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447 千卡
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脂肪: 19.95克 | 蛋白质: 22.34克 | 碳水物: 47.51克.
早餐: الزيتون الأسود, الزيت النباتي, البصل, بيضة. 晚餐: زبدة الفول السوداني الدهن (منخفضة الدهون), التفاح, الموز, المراعي زبادي قليل الدسم. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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