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Samstag, 21.01.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,50 % (- 0,06 %)
Fast vergessen heute.😉 😊
Keine Standard Waage, deswegen nur der normale Durchschnittswert. 😉 😊 😃 🍀
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63.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2086 千卡
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脂肪: 82.68克 | 蛋白质: 98.50克 | 碳水物: 243.63克.
早餐: Leerdammer Leger, Vollkornbrötchen, Honig, Salami, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Kaffee mit Milch. 午餐: Senfsoße, Eigelb, Hartgekochtes Ei, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat. 小食/其他: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Orangen. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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