在2017年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 115.39克 | 蛋白质: 63.02克 | 碳水物: 116.56克.
早餐: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Tea (Brewed). 午餐: Morrisons Processed Peas, Fried Egg with Fat, Chip Shop Chips. 晚餐: Mashed Potato, Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Aldi Cauliflower Cheese, Dulano Authentic Cooked Bavarian Pork Bratwurst, Pinot Noir Wine. 小食/其他: Asda Chosen By You Flaked Almonds, Tesco Double Cream, Total Greek Yoghurt, Yeo Valley Summer Fruit Compote, Peanuts. 更多的......
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2447 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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