在2017年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3369 千卡
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脂肪: 51.55克 | 蛋白质: 164.87克 | 碳水物: 544.40克.
早餐: Noberasco Bio Fichi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mandarino, Petto di Pollo, Carne, Noberasco Datteri Bio, Banana, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi. 午餐: Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca. 晚餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca. 小食/其他: Carrefour Sottilette Light, Daily Bread Pane di Segale, Mandorle, Okmix Formaggio Grattuggiato, Myprotein Impact Whey Isolate, Passata Rustica Desantis, Primissimi Gnocchi con Patate. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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