在2017年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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100.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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963 千卡
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脂肪: 23.19克 | 蛋白质: 79.29克 | 碳水物: 129.90克.
早餐: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. 午餐: Kalkunkorv 50g Prior, Wasa Husman. 晚餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. 小食/其他: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Appelsin Cevita 175g, Kalkunkorv 50g Prior, Wasa Husman. 更多的......
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3235 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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