在2017年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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112.8 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 37.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2636 千卡
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脂肪: 165.84克 | 蛋白质: 110.46克 | 碳水物: 191.37克.
早餐: Fol Epi Classic, Netto Delikatess Paprikalyoner, Käsebrot, Kiwi, Mandarine. 午餐: Gelbe Paprika, Weißkohl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren. 晚餐: Olivenöl, Gutes Land Gouda, Wirsing, Ei (Ganz), Zwiebeln, Ja! Hackfleisch, Gemischt. 小食/其他: Topinambur, Olivenöl, Goldene Milch, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 更多的......
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2925 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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