在2017年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 42.31克 | 蛋白质: 51.93克 | 碳水物: 225.62克.
早餐: Crawford's Rich Shorties, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Hovis Granary Wholemeal Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. 午餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Salad Cream, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill Brown Bread, Morrisons Carvery Cooked Ham. 晚餐: Uncle Ben's Express Long Grain Rice, Tesco Healthy Living Red Thai Chicken Curry with Rice. 小食/其他: Warburtons Crumpet. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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