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Galera... essa dieta IIFYM é muuuiito boa, to curtindo de mais.
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1918 千卡
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脂肪: 57.49克 | 蛋白质: 150.99克 | 碳水物: 204.29克.
早餐: Kobber Castanhas Tropicais e Chocolate, Kobber Castanhas Tropicais e Chocolate, Nutry Barra de Cereais Clássico Castanha do Pará, Maçã, Banana, Club Social Original, Club Social Original, Banana. 午餐: Cenouras, Tomates, Peito de Frango. 晚餐: Ovo, Peito de Frango. 小食/其他: Club Social Original, Banana, Café Brasileiro Café, Integralmedica Whey Protein 5W, Red Nutrion BCAA (2.1.1). 更多的......
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