在2017年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 98.09克 | 碳水物: 257.67克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Сырники Диетические. 午餐: Виноград, Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 晚餐: Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры), Дикий Рис (Вареный), Красные Помидоры. 小食/其他: Мёд, Избенка Арахисовая Паста, Миндаль, Груши, Оладьи на Кефире, Данон Творог Мягкий 0%. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|