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kiketta22的日记, 2017年01月18日

在2017年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月18日:
718 千卡 脂肪: 19.82克 | 蛋白质: 39.22克 | 碳水物: 100.56克.   早餐: Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Mela, Bonduelle Lattughino, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodorini, Carote. 晚餐: Pane tipo Rosetta, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Patate al Forno, Petto di Pollo. 小食/其他: Mela. 更多的......
1758 千卡 运动: 学习 - 1 小时, 踏步机 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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