注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Blutzwente
日记
2017年01月18日
Blutzwente的日记, 2017年01月18日
Blutzwente的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2017年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
87 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年01月18日:
1468 千卡
脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 90.98克 | 碳水物: 144.25克.
早餐:
Ultra-Tec Eiweißpulver.
午餐:
Linsensuppe Kantine.
晚餐:
Leerdammer Original, Graubrot.
更多的......
2513 千卡
运动:
Spinning - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Blutzwente的体重历史
查看完整的历史记录