|
без картинки, чтобы не раздражать никого))))
|
53.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1120 千卡
|
脂肪: 50.73克 | 蛋白质: 49.71克 | 碳水物: 120.67克.
午餐: Яйцо-Пашот, Лэнд Греча Отварная, Говядина Тушеная. 晚餐: Fruttis Йогурт 8%, Вареное Яйцо, Красное Золото Икра Трески, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста. 小食/其他: Магнит Банан, Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты, Чай, Мёд, Лимонный Сок. 更多的......
|
|
1638 千卡
|
运动:
休息 - 5 小时 和 59 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|