在2017年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 52.66克 | 蛋白质: 64.46克 | 碳水物: 143.42克.
早餐: Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Té (Infusión), Pan Integral de Centeno, Philadelphia Queso para Untar Light. 午餐: Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Jugo Verde, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). 晚餐: Jamón Ibérico de Cebo, Tomate Verde, Pepino (Pelado). 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Chips Ahoy Extra Pepitas XL, Dátil. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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