在2017年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2544 千卡
|
脂肪: 75.92克 | 蛋白质: 181.70克 | 碳水物: 276.24克.
早餐: Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко и Сельдерей, Годжи, Фиги Меджул, Natura Крупа Овсяная Органическая, Банан. 午餐: Sobranie Горький Шоколад 85%, Банановое Печенье, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Лосось на Пару, Ролл с Лососем, Виктория Ролл с Курицей, Му-Му Лапша Куриная. 晚餐: Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Братья Чебурашкины Творог 2%, Травяной Чай, Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|