|
|
1524 千卡
|
脂肪: 62.74克 | 蛋白质: 84.95克 | 碳水物: 130.43克.
午餐: IKAN SEPAT, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi, Ikan Seluang Ikan Seluang Goreng. 晚餐: Mutant Whey Protein. 小食/其他: Donat Dilapisi Gula. 更多的......
|
|
2290 千卡
|
运动:
游泳（慢速） - 45 分钟, 跑步机 - 1 小时 和 6 分钟, 汗蒸 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|