在2017年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 44.55克 | 蛋白质: 36.19克 | 碳水物: 123.65克.
早餐: Песочное Печенье, Живой Продукт Урбеч из Семян Чиа, Ого Отруби Ржаные, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Белый Замок Молоко 2,5%, Кефир 1%. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Борщ. 晚餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соевый Соус, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная. 小食/其他: Нестле Кит Кат (46г), Белый Замок Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|