在2017年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1925 千卡
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脂肪: 31.45克 | 蛋白质: 72.33克 | 碳水物: 88.35克.
早餐: Gerlinéa Draineur Detox Bio, Cora Fromage Frais 3,2%, Oeuf, Dolce Gusto Cappuccino, Brin de Jour Flocons d'avoine. 午餐: Auchan Cœurs de Palmiers, Vin Merlot, Carottes, Alsace Lait Bibeleskaes. 晚餐: Alsace Lait Bibeleskaes, Petit Navire Thon au Naturel, Vin Merlot, Hoegaarden Bière Blanche. 更多的......
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2165 千卡
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运动:
赛艇 - 10 分钟, 熨衣服 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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