amico2的日记, 2017年01月12日

在2017年01月12日体重纪录（没有日志纪录）

85.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月12日:

261 千卡

脂肪: 1.91克 | 蛋白质: 3.82克 | 碳水物: 58.97克. 早餐: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. 更多的......

2484 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 9 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

amico2的体重历史