KaterinaFederyakina的日记, 2017年01月11日

KaterinaFederyakina的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

在2017年01月11日体重纪录（没有日志纪录）

61.4 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月11日:

1374 千卡

脂肪: 144.30克 | 蛋白质: 114.19克 | 碳水物: 320.25克. 早餐: Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. 小食/其他: Ананас, Яблоко. 更多的......

1926 千卡

运动: Cross Training - 45 分钟, 清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 13 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

KaterinaFederyakina的体重历史

查看完整的历史记录

KaterinaFederyakina的日记, 2017年01月11日

提交评论

KaterinaFederyakina的体重历史