|
na razie stoi, dziś obetnę węgle do 70g, jutro powrót do 100
|
94.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2569 千卡
|
脂肪: 166.36克 | 蛋白质: 181.67克 | 碳水物: 89.96克.
早餐: Pikok Parówki z Szynki Pure. 午餐: Biedronka Makrela Wędzona. 晚餐: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Mieszane Warzywa (Mrożone). 小食/其他: Kasza Jaglana, Żółtko, Rzeźnik Tatar Wołowy. 更多的......
|
稳定体重
|