在2017年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3438 千卡
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脂肪: 51.04克 | 蛋白质: 165.40克 | 碳水物: 543.90克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Okmix Formaggio Grattuggiato, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Coop Farina 00. 午餐: Passata Rustica Desantis, Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Primissimi Gnocchi con Patate. 晚餐: INRAN Bresaola, Okmix Formaggio Grattuggiato, Passata Rustica Desantis, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Coop Farina 00. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Sottilette Light, Wasa Original. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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