在2017年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 32.24克 | 蛋白质: 75.66克 | 碳水物: 180.97克.
早餐: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 晚餐: Getrocknete Aprikosen, Sprengel Edelste Pralinen, Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Landjunker Schweinekotelett mit Knochen, Sülze. 小食/其他: Kinder Milchschnitte, Kaki, Orangen, Bordeaux, Physalis, Apfel. 更多的......
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3080 千卡
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运动:
网球 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 踏步机 - 45 分钟, Cross Training - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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