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Hoje meti a cara no nescau no café da manhã... Deus me ajude a me controlar durante o dia!!! kkkk
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761 千卡
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脂肪: 17.75克 | 蛋白质: 40.56克 | 碳水物: 109.98克.
早餐: Nescau Nescau com Leite, Sadia Patê de Peito de Peru, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Contra-filé, Tomates, Cebolas, Repolho. 晚餐: Sprite Sprite Refrigerante, Tapioca de Queijo. 小食/其他: Danone Danoninho. 更多的......
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1496 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
Você já experimentou tomar café com cacau em pó sem açúcar, canela, óleo de coco ou manteiga bate no mix eu adoro,tomo todas as manhãs experimenta quem sabe você gosta, há eu coloco umas gotinhas de adoçante o stevia dá lowçucar.
2017年01月6日 会员：: marizzaadriana
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Verdade Marizzaadriana ! Essa mistura fica perfeito!
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nossa tanta coisa kkkk eu normalmente nem tomo café.. mas hj acordei com a fome do planeta todo
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Costumava bater um ovo cru (passava ele por uma peneira fininha para separar a pele), cafe, canela, manteiga, adocante e umas gotas de essencia de amendoa - tambem fica muito bom.
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Pra mim de manhã, só o bom e velho café preto! No máximo um expresso! Chantilly, só na rua, pq amo ir à cafeterias (mas tbm tem eras que não vou, mentirinha, fui na semana do natal hehehe)... bater em casa dá uma tonelada de chantilly e acabo jogando fora! E aquede de spray comprado tem açùcar! :/
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