在2017年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
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75.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 90.86克 | 蛋白质: 69.19克 | 碳水物: 172.74克.
早餐: Margarine, Mayo Feinkost Farmersalat, Kaffee, Honig, Dinkelbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 午餐: Subway Veggie Patty, Subway Double Chocolate, Tassimo Cappuccino. 晚餐: Mandelkuchen, Roter Tafelwein, Tapas. 小食/其他: Latte Macchiato. 更多的......
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2223 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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