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Slept well,up at 8am. Left for Tops. Lost 1/2 lb this week.
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1696 千卡
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脂肪: 77.71克 | 蛋白质: 56.26克 | 碳水物: 191.00克.
早餐: McDonald's Fruit & Maple Brown Sugar Oatmeal, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Heinz Tomato Ketchup. 午餐: Hardee's Beer Battered Onion Rings, Hardee's Small Cheeseburger. 晚餐: 1% Fat Milk, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Butter (Salted). 小食/其他: General Mills Chex Mix Traditional, Dove Dark Chocolate Miniatures. 更多的......
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4030 千卡
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运动:
唱歌 - 4 小时, 做爱 - 1 小时, 温泉 - 30 分钟, Exercising in hot tub - 40 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 5 小时 和 50 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 看书 - 8 小时. 更多的......
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