在2017年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1929 千卡
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脂肪: 72.02克 | 蛋白质: 70.88克 | 碳水物: 249.36克.
早餐: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Aknaz Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Nimet Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Ayran, Keskinoğlu Arnavut Ciğeri, Ispanak Yemeği, Nimet Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Ispanak Yemeği. 小食/其他: Limonata, Peynirli Börek. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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