在2017年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2258 千卡
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脂肪: 87.64克 | 蛋白质: 46.24克 | 碳水物: 326.23克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша, Чай. 午餐: Чай, Велком Колбаса Молочная, Слобода Майонез, Хлеб 8 Злаков, Роллтон Вермишель. 晚餐: Конфета, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Грецкие Орехи, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", Bio Баланс Кефирный 1%. 小食/其他: Corny Big Chocolate-Banana. 更多的......
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1636 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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