在2017年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3322 千卡
|
脂肪: 85.07克 | 蛋白质: 235.56克 | 碳水物: 401.74克.
早餐: Member's Mark All Natural Uncured Canadian Bacon, Bananas, Fairlife 2% Milk, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. 午餐: Chicken Breast, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Del Monte Cut Green Beans, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. 晚餐: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Denovo Protein. 小食/其他: Edy's Double Trouble Fudge Brownie, Fairlife 2% Milk, Well Pict Strawberries, Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Sam's Club - Beef Top Sirloin. 更多的......
|
一个星期减少10.2 公斤
|
|
|