在2017年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 63.19克 | 蛋白质: 89.63克 | 碳水物: 140.45克.
早餐: Leerdammer Original, Brunch Brunch Original, Zimbo Mett, Clementinen, Glocken Bäckerei Rustika Bauernbrot. 午餐: Leerdammer Original, Edeka Schweinerückenbraten, Aldi Kochschinken, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Aldi Kochschinken, Brunch Brunch Original, Glocken Bäckerei Rustika Bauernbrot, Rote Paprika. 小食/其他: Ritter Sport Voll-Nuss, Aldi Cashewkerne. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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