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Well day 1 (AGAIN) almost over and I have done pretty well. My calories are low, but I always struggle with that. I will work on better calorie count in the next few days and I will be right back on track.
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881 千卡
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脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 71.05克 | 碳水物: 8.92克.
早餐: diet dr pepper, country crock, Egg. 午餐: gallo hard salami. 晚餐: Kroger stir fry vegetables, soy sauce, steak. 小食/其他: Water, Water. 更多的......
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2326 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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