在2017年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 106.59克 | 碳水物: 84.30克.
早餐: Atkins Advantage Cafe Mocha Shake, Light Cream, Coffee. 午餐: Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese, Brookdale Vegetarian Chili with Beans. 晚餐: Broccoli, Market Pantry Tilapia Fillets. 小食/其他: Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Carrots, Dunkin' Donuts Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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