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2017年01月3日
winalaksmita的日记, 2017年01月3日
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, 2017年01月3日:
392 千卡
脂肪: 14.73克 | 蛋白质: 20.25克 | 碳水物: 55.59克.
早餐:
Pisang, Buah Naga.
午餐:
Tumis Buncis, Edamame, Telur Rebus.
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2934 千卡
运动:
深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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