|
Пока мой ежедневник в пути, запишу замеры тут
ОГ 85
ОПГ 72-73
ОТ 59
ОБ 95
Рука 26
Бедро 45
Икра 34
Запястье 13
|
51.7 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
976 千卡
|
脂肪: 36.37克 | 蛋白质: 56.89克 | 碳水物: 111.03克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Каждый День Черри Маринованные, Куриное Филе, Белый Рис. 晚餐: Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо. 小食/其他: Кефир 2,5%, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|