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oh, war das gerade ein Vergnügen - nach 8 Tagen erkältungsbedingter Zwangspause das erste mal wieder Freestyle! Hach, ich bin jetzt noch ganz aufgeputscht 🎪🎡🎢
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2011 千卡
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脂肪: 62.05克 | 蛋白质: 164.35克 | 碳水物: 196.15克.
早餐: Harzbube Handkäse mit Kümmel. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Ostsee Fisch Bismarckhering, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. 小食/其他: Erdnüsse mit Schale, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Zimtsterne, Feurich Erdnussflips, REWE Bio Löffelbiskuits, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. 更多的......
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 评论
...ich bin sooo neidisch, hab einen merkwürdigen Infekt und traue mich lieber nicht, aber das fällt mir schwer...
2017年01月2日 会员：: Casimir123
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@casimir: oh, sorry, und ich schwärm dir hier was vor ... Aber je eiserner du jetzt bist, umso schneller ist der Infekt Geschichte. Und dann bleiben Dir noch 361 Tage, an denen du dieses Jahr trainieren kannst 😆
2017年01月2日 会员：: triggerfish
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...ich weiß, ich hab das rückblickend schon drei Wochen und immer Sport gemacht...jetzt denke ich das dauert zu lang, und ist manchmal wirklich schlimm, da muss der Onkel Dr. mal gucken...schwärme ruhig, ich kann Dich gut verstehen...danach dieses Gefühl zum Bäume ausreißen...
2017年01月2日 会员：: Casimir123
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