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westy57的日记, 2017年01月1日

在2017年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
100.2 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月1日:
2129 千卡 脂肪: 105.29克 | 蛋白质: 73.37克 | 碳水物: 173.44克.   午餐: Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Grilled White Cheddar Stuffed Mushrooms, Fried Floured or Breaded Lobster, Longhorn Steakhouse Steakhouse Mac & Cheese, Longhorn Steakhouse Renegade Top Sirloin (6 oz). 更多的......
2442 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 59 分钟. 更多的......
一星期增加3.2 公斤

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