在2016年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2321 千卡
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脂肪: 94.77克 | 蛋白质: 163.47克 | 碳水物: 123.85克.
早餐: Café Descafeinado, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g). 午餐: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Heineken Cerveja Heineken, Perdigão Linguiça Suína. 小食/其他: Peixe Grelhado, Antarctica Água Tônica Zero, Vigor Iogurte Grego Zero, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Antarctica Água Tônica Zero, Café Descafeinado, Queijo Provolone, Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Banana. 更多的......
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2631 千卡
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运动:
洗衣服 - 20 分钟, 洗碗 - 40 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 驾驶 - 40 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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