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after christmas weighin. honestly thought it would be more than.
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121.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 74.08克 | 蛋白质: 85.37克 | 碳水物: 191.46克.
早餐: Terry's Chocolate Orange (3), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Toasted White Bread. 午餐: Turkey Breast Meat, Morrisons Pickled Beetroot, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Aldi White Bloomer. 晚餐: Richmond Thin Sausage, Chip Shop Chips. 更多的......
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3434 千卡
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运动:
休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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 评论
That's a bonus then! Have a great New Year and all the best for 2017 and working towards the new you!
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