在2016年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3124 千卡
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脂肪: 82.76克 | 蛋白质: 186.54克 | 碳水物: 376.75克.
早餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Mondelez Sottilette Light. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Popz Popcorn Light. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Surimi Gusto Gamberi, Petto di Pollo, Carne, Penny Market Mais per Popcorn. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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