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aldık mi yine başa
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70 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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821 千卡
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脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 41.63克 | 碳水物: 84.99克.
早餐: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yeşil Çay. 晚餐: Et Sote, Bulgur (Pişmiş). 小食/其他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Portakal, Keyifçe Cevizli Sucuk. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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