|
Хм... несмотря на плохое поведение временами, весы не мстят пока😂. Через день делаю круговую: 4 круга из 20 приседов, 10 отжимании, 20 гиперэкстензии, 5 берпи, 25 ситапов, 1 мин.планка. Вечером нежирный кефир с отрубями. Может быть эти упражнения, пусть даже через день спасают от предновогоднего зажора🤔. Думаю насчет меню новогоднего стола, хочу без крайностей, и вкусно чтобы и не пп совсем. Разные мысли одолевают. Пишу ночами стихи, опять), возможно и они не дают главенствовать аппетиту. Странное настроение: временами хочется уйти в литаргический сон лет эдак на 3, а временами ношусь как угорелая с идеями, делая за день весь план за месяц... Странные перекосы одним словом...
|
 评论
Во! Точно! Упражнения и меня спасут! Я на себе тоже заметила, что после физнагрузки я почему-то ем меньше, тяга уменьшается, особенно не охото есть шлаковую еду!
2016年12月27日 会员：: Mom Stifler's
|
Mom Stifler's ах еще бы делать упражнения с удовольствием да вприпрыжку🙄... а вы как себя мотивируете/заставляете)?
2016年12月28日 会员：: AinaRoiz
|
Сейчас с этим что-то полный провал((( Все больше к праздникам готовлю на кухне или по магазинам шатаюсь в поисках подарков... А так, когда погода хорошая и нет аврала в делах, с удовольствием занимаюсь в саду на коврике. Муж напокупал всяких мне ярких штучек, ттипа коврик, гантельки, пояс, который считает калории и показывает пульс, в общем нескучно))) А главное жор снижается! Вот не знаю, как у других, а у меня так)))
2016年12月28日 会员：: Mom Stifler's
|
|
|