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Da ist sie, die 7 da vorne 😆 die hab ich zuletzt vor über 25 Jahren da gesehen 🤗 man ist das Geil 😎
Wünsche euch allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest 🎁☃🎄mit vielen leckeren Sachen, die man sich normalerweise verkneifen würde 🍗🍔🍟🍰🍫🍹🍺🍧🍾
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79.8 公斤
最近减少: 58.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 86.24克 | 碳水物: 187.03克.
早餐: Nudeln (Gekocht), Stockmeyer Leberwurst Fein, Remoulade, Ketchup, Schwarzbrot, Schmitz Gekochter Schinken, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen. 午餐: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Remoulade, Ketchup, Landbäckerei Schwarzbrot, Käse, Gemischter Salat, Schmitz Gekochter Schinken. 晚餐: Rindfleischsuppe, Hähnchenbrustfilet, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 更多的......
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2782 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 30 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
Hut ab! Tolle Leistung. Sei stolz auf dich!
2016年12月23日 会员：: LennyNero
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Ich weiß, Weihnachten ist das superschwer. Aber versuch, sie zu halten. Ich gratuliere dir, die 7 steht dir super!
2016年12月23日 会员：: Sofianimmtab
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Saubere Leistung 👍 Hut ab ! Jetzt die Weihnachtszeit genießen und frisch gestärkt und selbstbewusst ins neue Jahr starten !
2016年12月23日 会员：: bobo1966
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Tolle Leistung! 👍👍👍 Bin gespannt, ob ich das auch noch erreiche...🌞
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vivi@ auch wenn bei dir die 7 mehr mit einem Fluch gleichkommt 👿 bei mir bringt sie Glücksgefühle 😊 bin mir sicher du besiegt diesen Fluch und machst das mit Leichtigkeit.
2016年12月23日 会员：: Harry Losch
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Harry, an 1. Stelle würde ich die auch willkommen heißen 😉🌞
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Ich danke euch allen und ich bin mir sicher das wir alle nach Weihnachten unsere gesteckten Ziele erreichten werden👍😎
Liebe Grüße Harry
2016年12月23日 会员：: Harry Losch
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