alhamdulillah.. sangat membantu..
|
67.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
704 千卡
|
脂肪: 23.07克 | 蛋白质: 26.21克 | 碳水物: 99.74克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Manis, Wafer Coklat. 午餐: Garuda Kacang Telur, Teh Manis, Kerang Kukus atau Rebus, Kerupuk Gandum, Teh Manis, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 晚餐: Garuda Kacang Atom Pedas. 更多的......
|
稳定体重
|