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thatsoontobeskinnybitch
日记
2016年12月22日
thatsoontobeskinnybitch的日记, 2016年12月22日
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在2016年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
127.0 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
13.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年12月22日:
3194 千卡
脂肪: 80.23克 | 蛋白质: 16.13克 | 碳水物: 92.59克.
午餐:
Orange Juice, HEB Chunky Salsa, Borden Extra Sharp Cheddar Cheese, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Tomato Soup.
晚餐:
Binge Calories.
更多的......
3227 千卡
运动:
烹饪 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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